Физичка активност у друштву има посебну вредност. Поред бенефита за тело, групне активности као што су тимски спортови, групни фитнес или шетње у природи с пријатељима, јачају осећај припадности и социјалну повезаност. Људи су друштвена бића, и подршка окружења може имати пресудан утицај на ментално здравље.

Када се крећемо заједно с другима, мотивисани смо да истрајемо, осећамо подршку и прихватање. То може бити посебно важно за људе који се осећају усамљено или изоловано. Заједнички циљеви, дружење и позитивна енергија групе подижу расположење и подстичу континуитет.

Групна физичка активност такође може бити извор нових пријатељстава, размене искустава и откривања нових интересовања. Без обзира на то да ли се ради о плесној групи, фудбалском клубу или заједничком планинарењу – важан је осећај заједништва који настаје кроз кретање.